Сьогодні, 23 жовтня 2025 року у межах відзначення Всесвітнього дня психічного здоров’я здобувачі вищої освіти І курсу Дунайського інституту Національного університету «Одеська морська академія» взяли участь у занятті на тему: «Психологічне гартування курсантів у навчальних групах, форми надання психологічної допомоги (самодопомоги), шляхи вирішення стресових ситуацій».
Захід відбувся у рамках співпраці ДІНУОМА з Навчальним центром Морської охорони Державної прикордонної служби України та 18 загоном Морської охорони.
Мета заняття — формування психологічної стійкості, розвиток навичок конструктивного спілкування та здатності до саморегуляції у стресових умовах навчання і служби.
Спікерами та здобувачами обговорено тему «Вираження конфлікту та конфліктній ситуації в навчальній групі», зокрема: основні причини виникнення конфліктів серед курсантів (різниця в поглядах, боротьба за лідерство, нерівномірний розподіл обов’язків, емоційна напруга, недовіра); роль соціального статусу в групі та його вплив на динаміку конфліктів.
Під час блоку «Психологічна самодопомога курсантів» учасники розглянули практичні інструменти збереження емоційної рівноваги: техніки дихання для зниження стресу; силу позитивного внутрішнього діалогу; зміну фокусу уваги як спосіб керування емоціями; важливість підтримки товаришів і вміння просити про допомогу; вправу «Заземлення», що допомагає повернути свідомість у стан «тут і зараз».
Завдяки обговоренню, практичним вправам та активній участі курсантів вдалося створити атмосферу довіри, відкритості та усвідомлення того, що психологічна самодопомога — це не слабкість, а прояв внутрішньої сили й зрілості.
Щиро дякуємо спікерам Ігорю Красноперу – заступнику начальника Навчального центру Морської охорони, капітану 1 рангу; Яні Савіцькій – психологу 18 загону Морської охорони та Дмитру Тимофійчуку – психологу Навчального центру Морської охорони, старшині 2 статті за плідну співпрацю, професійну підтримку та вагомий внесок у розвиток психологічної культури майбутніх фахівців морської галузі.
